Gesundheits News

Kostenlose Bewegungsangebote bei SYoutube für zuhause gegen den Corona-Körper

15.03.2021 um 12:34

Tipps gegen den Lockdown-Body

Viele Deutsche haben während der Corona-Lockdowns zugenommen. Dies liegt zum einen daran, dass einige einfach mehr gegessen haben aus Langeweile oder um sich abzulenken. Andererseits sind die meisten Sportangebote vor Ort seit Monaten geschlossen.

Für Ihre Fitness und vor allem auch für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit können Sie ganz einfach von zuhause aus viel erreichen.

Bei Youtube finden Sie Trainingsvideos für jedes Trainingsziel. Und das Beste ist: Sie können fast alles einfach zuhause in Ihrer Wohnung durchführen, ganz ohne teure Geräte.

Wenn Sie es etwas sportlicher mögen, können Sie zum Beispiel nach „Walk“ suchen. Sie finden dann die Videos von Leslie Sansone. Das sind sportliche Videos zum Laufen vor dem Fernseher.

Laufen ist eine ganzheitliche Sportart, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Regelmäßiges Laufen beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und Gewichtsproblemen vor. Wer regelmäßig läuft, verbessert nicht nur seine Kondition und Ausdauer, sondern trainiert auch das Herzkreislauf-System. B

ei diesen Videos erreichen Sie auch gleich Ihr persönliches Schrittziel.

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