Gesundheits News

Erkältung im Anmarsch?

18.11.2013 um 12:35

Erkältung im Anmarsch? Bei den ersten Anzeichen aktiv werden!

Hatschi! Die typischen Vorboten einer Erkältung kennt jeder – daher ist es ein Leichtes, bei den ersten Anzeichen aktiv zu werden. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Immunsystem alle Kräfte auf die Bekämpfung des Infekts verwenden kann. Das heißt konkret: Meiden Sie Alkohol und Nikotin und sorgen Sie durch angemessene Kleidung für gleichmäßige Wärme. Ein warmes Fußbad hat sich gerade in dieser ersten Erkältungsphase bewährt, da es den Körper vor Unterkühlung schützt und zudem auch die Durchblutung der Schleimhäute in den oberen Atemwegen anregt – das ist wichtig, damit die Abwehrfunktion der Nasen- und Rachenschleimhäute optimal funktioniert.

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