Gesundheits News
Frisch und munter durch den Winter17.10.2013 um 11:02 Der Winter dauert ganz schön lange. Viele von uns warten sehnsüchtig darauf, dass ... Der Winter dauert ganz schön lange. Viele von uns warten sehnsüchtig darauf, dass die Sonne wieder wärmt und die ersten Blümchen sprießen. Bis dahin sind die Tage oft dunkel, kalt und ungemütlich. Trotzdem lassen wir uns davon nicht unterkriegen!
Im Winter haben wir mit ein paar Problemchen zu kämpfen. Erkältungskrankheiten wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind das größte. Dicht gefolgt vom Herbst-Blues mit seiner ewig miesen Laune. Wie kommen wir gesund, munter und gut gelaunt durch den Winter?
Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist im Winter wichtiger denn je. Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemüse - beides liefert Vitamine, Mineralstoffe und weitere Vitalstoffe, die unser Immunsystem stärken. Manche Früchte und Gemüsesorten sind regelrechte Gesundmacher und bieten ein Feuerwerk gesunder Stoffe. Zurück |
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Kokosöl als günstiger und haltbarer Zeckenschutz
17.05.2021 um 13:13
Kokosöl, Kokosnussöl oder auch Kokosfett genannt, ist ein weißes bis gelblich-weißes Pflanzenfett. Es wird aus dem getrockneten Innenleben der Kokosnuss gewonnen. ...mehr
Entspannung - Lachen vertreibt Stresshormone
19.04.2021 um 12:58
Herzhaftes Lachen befreit von seelischem Druck. Das lässt sich auch physisch nachweisen. Heiterkeit verscheucht die Stresshormone aus dem Blut. ...mehr
Kostenlose Bewegungsangebote bei SYoutube für zuhause gegen den Corona-Körper
15.03.2021 um 12:34
Tipps gegen den Lockdown-Body ...mehr
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