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Reise: Die besten Gesundheitstipps für den Urlaub

24.06.2013 um 13:54

Einfach mal weg - und den Urlaub unbeschwert genießen. Doch Übelkeit und Sonnenbrand können eine Reise schnell in einen Alptraum verwandeln. Deswegen sollten Sie ein paar Dinge im Koffer haben.

REISEAPOTHEKE

Desinfektionsmittel

Mittel gegen Schmerzen und Fieber-Kopfschmerztabletten

Mittel gegen Reiseübelkeit

Mittel gegen Magen-Darmprobleme oder Verdauungsprobleme

Gel oder eine Salbe zur Juckreizlinderung nach Insektenstichen und Sonnenbrand

Pflaster Wund- und Heilsalbe

Persönliche Reiseapotheke

Wer auf Insulin oder blutdrucksenkende Mittel angewiesen ist, sollte sich rechtzeitig darum kümmern. An eine ausreichende Menge denken

Notfallausweis mit Medikation und allen wichtigen Adressen und Telefonnummern

Impfschutz überprüfen: Als unverzichtbar gelten Tetanus, Diphtherie und Polio.

Übelkeit auf der Reise

Wer Auto- oder Busfahrten oder die Fahrt mit der Fähre nicht gut verträgt, sollte während der Fahrt auf keinen Fall lesen!

Bei der Schiffsreise einen Punkt am Horizont fixieren

Bei drohender Übelkeit: Auf einem Kaugummi oder Gummibärchen herumkauen.

Auf Alkohol und schwere Mahlzeiten verzichten

Wem es dennoch leicht schlecht wird, sollte sich in der Apotheke ein Medikament mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat oder Ingwer-Tabletten besorgen.

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