Gesundheits News

Spazierengehen hält fast so fit wie Joggen!

08.07.2011 um 11:50

Eine Studie der Sporthochschule Köln kommt zu dem Ergebnis, daß Spazierengehen fast genauso fit hält wie Joggen.

Eine Studie der Sporthochschule Köln kommt zu dem Ergebnis, daß Spazierengehen fast genauso fit hält wie Joggen. Die positiven Gesundheitseffekte treten aber erst ab einer Laufgeschwindigkeit von 4,5 bis 6 km pro Stunde ein. Spazierengehen stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vergrößert die Lungenkapazität und senkt die Blutfettwerte. Zudem stellt sich Wohlbefinden ein, und man ist fit. Wer also keine Lust hat zu joggen, der fängt an regelmäßig und zügig spazieren zu gehen!

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Gesundheits News

Coronavirus, Grippevirus und andere Virusinfektionen - Damit schützen Sie sich

04.03.2020 um 10:04

Virusinfektionen werden meist über Hautkontakt, Speichelkontakt sogenannte Tröpfcheninfektionen oder Ausscheidungen übertragen. Derzeit sind Viren wie Norovirus, Grippevirus oder das Coronavirus weltweit im Umlauf. Teilweise werden unnötige Sorgen und Spekulationen verbreitet. ...mehr

An dieser Stelle finden Sie normaler Weise nützliche Infos rund um das Thema Gesundheit

17.02.2020 um 12:17

Lesen ist gesund und auch die Ernährung hat einen starken Einfluss auf die Gesundheit. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen hier heute einfach mal auf der Homepage der Ernährungs-Docs vorbei zu schauen bzw. sich ein passendes Buch zu kaufen oder auszuleihen. ...mehr

Was Sie zu Ibuprofen wissen sollten

15.01.2020 um 13:18

Ibuprofen wird sehr schnell bei Schmerzen eingenommen. Wir informieren Sie zu möglichen Nebenwirkungen. ...mehr

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