Gesundheits News

Spazierengehen hält fast so fit wie Joggen!

08.07.2011 um 11:50

Eine Studie der Sporthochschule Köln kommt zu dem Ergebnis, daß Spazierengehen fast genauso fit hält wie Joggen.

Eine Studie der Sporthochschule Köln kommt zu dem Ergebnis, daß Spazierengehen fast genauso fit hält wie Joggen. Die positiven Gesundheitseffekte treten aber erst ab einer Laufgeschwindigkeit von 4,5 bis 6 km pro Stunde ein. Spazierengehen stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vergrößert die Lungenkapazität und senkt die Blutfettwerte. Zudem stellt sich Wohlbefinden ein, und man ist fit. Wer also keine Lust hat zu joggen, der fängt an regelmäßig und zügig spazieren zu gehen!

Zurück

Gesundheits News

Corona Auffrischungsimpfung

15.09.2021 um 12:03

Mit dem dritten Piks zu mehr Sicherheit ...mehr

Alkohol kann Krebs auslösen

15.07.2021 um 12:28

Die IARC hat eine neue Studie veröffentlicht, welche hierzu Näheres enthält. ...mehr

Impfung - Impfskepsis

16.06.2021 um 10:42

Seit Covid aufgekommen ist, gibt es immer mehr Menschen, die sich von Impfgegnern und -skeptikern und deren teilweise doch recht dubiosen Argumentationen verunsichern lassen. ...mehr

Kontakt/Presse  |  Unsere Partner  |  Impressum | Datenschutz
© 2021 Evercare GmbH